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Como desinchar a barriga: saiba que alimentos deve consumir

Como desinchar a barriga: saiba que alimentos deve consumir

Escrito em 16 de Nov. de 2017

Como desinchar a barriga: saiba que alimentos deve consumir Tem dias em que parece que a barriga está bem maior do que deveria. O inchaço abdominal pode ocorrer por causa de acúmulo de gases ou líquidos, que aparece depois do consumo de alimentos cuja digestão é mais difícil, em casos de prisão de ventre e até como reação a alguns medicamentos. As mulheres têm mais tendência a sofrer com esse inchaço, especialmente no período pré-menstrual, quando há uma maior retenção de líquidos pelo organismo. É possível, no entanto, escolher alguns alimentos que ajudam a desinchar a barriga e melhorar bastante ... Ler mais
Alimentos para o cabelo crescer mais rápido e forte

Alimentos para o cabelo crescer mais rápido e forte

Escrito em 15 de Nov. de 2017

Assim como a pele, a saúde do cabelo é um bom medidor da qualidade da sua alimentação. Se tem uma alimentação equilibrada, nutritiva e saudável, provavelmente o seu cabelo é mais brilhante, leve e forte. Mas o contrário também é verdade: dietas pobres podem deixar o cabelo com uma aparência sem vida, ressecado e quebradiço. Conhecendo os melhores alimentos para o cabelo, é possível garantir a ingestão diária de micronutrientes para manter as madeixas bonitas e com saúde.  Para produzir cada um dos fios de cabelo, as células precisam receber constantemente energia e nutrientes. Só assim conseguem trabalhar a todo ... Ler mais
FOLAR DE ABÓBORA

FOLAR DE ABÓBORA

Escrito em 12 de Abr. de 2017

Esta semana a nossa nutri Patrícia Aguiar presenteia-nos com um folar super fofo, ótimo de sabor e muito fácil de confecionar. SABIA QUE: Na época pascal os sabores quepredominam são a canela e a erva doce?A canela doce, quente e ligeiramente amarga dá sabor a tartes de maça, comidas de Natal, tagines e saladas marroquinas, moles mexicanos e dhals indianos. A cássia (cinnamomum), a prima mais dura da canela, vem em fragmentos de casca, em contraste com os pergaminhos perfeitos da canela autêntica. É consideravelmente mais barata e, por isso, às vezes, os comerciantes de especiarias vendemna moída misturada com ... Ler mais
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